隨著iOS 10的到來也新增了就寢時間的功能，讓更多的iOS用戶可以記錄自己的睡眠品質，在先前大家可能需要依靠的是小米手環或其他記錄睡眠的配戴商品，才能查看自己的睡眠品質是否正常，現在iOS用戶只需要在手機上設定好iOS 10推出的【就寢時間】功能，就可以記錄用戶的睡眠品質，當然使用者也可以自訂自己喜歡的起床鈴聲，讓鬧鐘再也不是吵雜又煩人的聲音，而且這些數據最後也會整合在iOS系統中的【建康】App內，未來會有更多可以查看自己身體狀況的資訊了呢！
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iOS 10 加入就寢時間，來記錄您的睡眠品質！
● iOS 10 新功能【就寢時間】教用戶如何設定使用。
iOS 10 就寢時間教學:
▼ 進入手機 iOS 系統中的「時鐘」>點選下方中間的「就寢時間」> 選擇「開始使用」，剛開始需要設定您的起床時間，設定完成後就可以點選「下一步」。
▼ 接下來設定鬧鐘需要在星期幾響起，需要在平日或每天；再來就是設定自己每天大概需要睡眠幾個小時，一般人睡眠是7-8小時，設定好請點選「下一步」。
▼ 在用戶設定的睡覺時間前，可以設定貼心的提醒提示，告訴用戶該睡覺了；早上起床的鬧鈴也有非常多種選擇，用戶可以自行挑選，再也不用聽到哪些吵雜又煩人的基本鬧鈴聲了。
▼ 當使用者設定好【就寢時間】與【起床時間】後，iOS 10 系統就會開始幫用戶記錄睡眠品質，正常的睡眠品質會非常一致性的排列，如果用戶看到的睡眠品質是非常零落的，那就代表用戶的睡眠真的很不好哦。
▼ 最後用戶還可以再【健康】APP項目內，看到自己的睡眠品質記錄，幾點幾分起床、上床睡覺都有清楚的記錄資料可以查看。
